现在的年轻人越来越追求健康，并且注重养生，一些特别油腻的食物已经落伍了，现在最流行的就是轻食和各种蔬菜。这些蔬菜中含有维生素特别多，多吃不仅可以保持身材还对身体健康有极大的好处。
最近天气越来越热，所以我就想着做一道美味可口的白菜豆腐卷，不仅制作简单，而且营养丰富。俗话说得好“百菜不如白菜”，就足以说明白菜中的营养价值有多高。白菜中不仅含有大量的维生素，还有其他膳食纤维，可以促进血液循环，降血糖降血脂的同时还可以促进肠道蠕动，增加身体的抵抗力和免疫力。
经常食用白菜，可以清洁肠道中的垃圾，并且提供青少年身体中的养分和维生素以及微量元素。白菜无论是炖着吃还是炒着吃，味道都很不错。而豆腐中含有大量的食物纤维和蛋白质，但是豆腐中的热量比较低，所以补充身体蛋白质的同时还不会长胖。
这道白菜豆腐卷的制作方便比较简单，口感清爽，味道鲜香，特别适合减肥人群或者食欲不振的时候吃。
【菜名】：白菜豆腐卷
【所需食材】：
白菜1棵、香菇适量、豆腐200g、生抽10ml、香油10ml
【烹饪过程】：
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评论列表 （5条）
2022-04-07 00:05:35
同时，一位主持人表示，自己不会向陈亚男的律师低头，已经向有关方面举报陈亚男律师的违规操作，一时间热议声四起。不会这样吧
2022-05-06 09:39:20
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2022-04-14 00:11:54
在众多常见疾病中，心脑血管对身体造成的危害是比较大的，严重的心脑血管疾病还会威胁到患者的生命安全。一次又一次地读啊
2022-03-25 00:07:04
只会666了