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分类:健康

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【苹果鸡蛋饼】

主料

低筋面粉:适量;苹果:1个;鸡蛋:2个

辅料

熟黑芝麻:少量;白糖:2勺;黄油:1勺;宴友食用油:适量;水:少量

具体步骤

1.准备好所有的材料

2.苹果切成小丁,鸡蛋加入白糖打散

3.先炒苹果馅,锅内放入黄油加热

4.放入苹果丁炒软,加入白糖,量的多少根据自己的口味来放就行,喜欢甜的多放点,完全凭手感哈,中间可以少量加点水,盖盖焖一会就容易软了。最后放入熟黑芝麻同炒。

5.打好的鸡蛋液加入低筋面粉搅拌,这一步最麻烦,如果用打蛋器可能会好一些,搅的时候,面粉会出现好多小疙瘩,要完全无颗粒才行。可以少量加一些水

6.铁锅放入少量油,取三分之一的面糊倒入锅里,转动锅底使其摊平整剪这样的饼,好多方子上说用平底锅,事实证明,平底锅很难摊得非常均匀,因为面积大,不容易聚拢,所以用铁锅最好出圆饼

7.表面有一点干的时候,将炒好的苹果馅放在四分之一的位置,摊平一些

8.将饼对折,用铲子将边缘拍一下,稍微粘合一些,然后再对折,折成扇形的就对了。这个饼除了面粉搅拌的步骤麻烦一些,其余的都超级简单和快速,酸甜的味道立马让胃口苏醒过来。

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【快速早餐葱油饼】

主料

面粉:350;葱:适量;姜:适量;热水:100

辅料

盐:适量;宴友食用油:适量

具体步骤

1.切葱花,加入适量油,烧热后加入葱花姜片

2.将已撕开的面筋下入清水锅中焯开,捞出。

3.烧锅倒油烧热,下入已淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。

4.接着,合入切好的茭白和焯好的面筋翻炒一下。

5.然后,加适量的清水。

6.加适量的生抽。

7.加适量的白糖。

8.加适量的盐。

9.调味煮开。

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    2022-02-18 00:13:29 

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      2022-02-18 23:53:11 

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    2022-07-18 02:51:24 

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